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Raggiunta la frazione di Povici, all’ingresso della Val Resia, e parcheggiati i nostri mezzi in corrispondenza dell’imbocco della valle del Rio Resartico (369 m), iniziamo la nostra escursione imboccando la strada carrareccia contrassegnata con il segnavia CAI n. 702. Dopo aver costeggiato il tormentato torrente, lo guadiamo in corrispondenza del cosidetto Sasso del Diavolo e proseguiamo fino ad un bivio dove, per sentiero, si proseguirà a destra.

Dopo aver attraversato il Rio Resartico con un ponticello in legno, dopo aver oltrepassato un piccolo greto secondario ed una macchia di abete rosso dove sorgeva la Casera del Nos, usciamo in un ambiente di selvaggia bellezza superando, poi, altri due greti secondari rinforzati con opere in legno. Il sentiero tende ora a salire a tornantini in una bella faggeta e, dopo aver assecondato un ultimo corso d’acqua con cascatella, si giunge, in breve, al vecchio villaggio dei minatori ed al Ricovero Borgo Miniera (966 m) fornito di una grande tettoia con tavoli e panche. Per il ritorno si utilizzerà lo stesso itinerario dell’andata.

Arrivati a Sella Carnizza (1.086 m) dalla Val Resia e parcheggiati i nostri mezzi, imbocchiamo a destra il segnavia CAI n. 737 (cartello) che sale, con qualche svolta, nel bosco. Oltrepassati i resti di una teleferica, il sentiero inizia a prendere quota in una faggeta arricchita, via via, da affioramenti carsici. Tra pareti rigate e doline, si giunge ad un riparo utilizzato dagli speleologi a quota 1.425 m. Da qui, in falsopiano, si prosegue fino a piegare a sinistra risalendo una fascia rocciosa ricoperta da mughi. Il sentiero ora attraversa una zona ricca di enormi macigni, vere sculture carsiche, aggirandoli con andamento tortuoso e suggestivo e, si prosegue in salita fino a conquistare l’aerea forcellina posta a sud del Veliki Rop. Il nostro cammino prosegue ancora per sentiero CAI fino ad abbandonarlo girando a sinistra e, per facile cresta erbosa, si seguirà la traccia che ci farà raggiungere la Cima Est, la più alta dei Musi (1.878 m).

Dopo la meritata sosta e dopo aver ammirato l’ estesissimo panorama, si tornerà al parcheggio seguendo il medesimo itinerario d’ andata.

Dopo aver raggiunto Cave del Predil ed aver parcheggiato i nostri mezzi in Via Cividale nei pressi dell’ asilo (934 m), si segue la pista contrassegnata col segnavia CAI n. 656 e la si risale con moderata pendenza guadagnando il panoramico spallone all’ imbocco del vallone del Rio della Malga (1325 m). Si prende ora a destra, entrando in una bella faggeta introducendoci a poco a poco nel solitario circo alpestre delle “belliche” Vette Scabre e facendoci ammirare la Forcella delle Cenge, nostra meta finale.

Salendo ora con marcata pendenza ci si sposta a sinistra dove un costone erboso lascia spazio ad uno più roccioso di fine detrito. Salendo, infine, per strette svolte si arriva allo spettacolare stretto intaglio a quota 1820 m ammirando la vicina Cima delle Cenge, la Vetta Bella e la parte alta del vallone di Rio Bianco con il Bivacco Gorizia. Dopo la meritata sosta e la classica foto di gruppo, si rientrerà al parcheggio seguendo il medesimo itinerario d’ andata.